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自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

作者簡介：余仕開，江西上饒市廣豐區人，愛好文學和音樂，閑時寫些小文自娛自樂。            高局長不幸得了一種怪病，病情很嚴重，住進了醫院。       高局的病沒朝醫生預期的方向發展，反而更加惡化，在醫院只呆了兩個月，就去世了。       根據家屬的意見，追悼儀式從簡，就在局大樓一樓大廳里舉行。       全局上下六十余人列隊參加追悼會。面對黨旗覆蓋下的高局遺體，       第一副局長牛局拿著辦公室主任起草的悼詞站在最前面，第二副局長馬局和第三副局長郎局畢恭畢敬并列地站在牛局后面。       牛局哽咽著宣讀悼詞，讀著讀著，臉上忍俊不禁地泛起了開心的笑顏。沒有人瞧得見，只有大廳墻壁上的探頭無聲地記下這一幕。       牛局讀著讀著，馬局和郎局心里不約而同地嘲笑起牛局語氣假悲切 ，心里盤算著局長的位子現在他們三人誰還不知道誰坐呢，居然撲哧地差點笑出聲來，他倆幾乎同時出手捂住自己的嘴巴和鼻孔，以抑制住這不光彩的行為爆發。沒有人發覺到，只有大廳墻壁上的探頭無聲地記下這一幕。       追悼會結束后，高局的遺體被送往火化場。途中，護靈的家屬以及局里的員工發現高局的手突然擺動了一下。啊？老高還有生命體征。家屬馬上打電話給原先給高局醫治的醫院的郝主任。郝主任馬上帶領醫療小組對高局實施搶救。       高局平平安安地活了過來，又回到工作崗位。坐在辦公室里，制定出如何拿掉三位副局長的縝密計劃。       有天夜里，高局把醫院的郝主任請到住處，如約地把配合他演戲的勞務費余款重重地塞進他的白大褂衣兜里。 +10我喜歡

一   方解走進這間公寓之前，雖然已經對可能發生的情況進行了許多猜測，但眼前的景象，還是有些難以承受。   原本粉刷得雪白的墻面上如今被各種不堪入眼的言論縱橫交錯地占領，血紅色的油漆尚且未干透，在重力的作用下沿著墻面流下，配上周圍濺落的紅色油漆點，無端的渲染出一股恐怖氣氛。還有幾處被潑了排泄物，散發出難以忍受的惡臭。   打開那扇被重點攻擊而格外慘不忍睹的大門時，方解不慎蹭到了一塊，粘膩的手感讓潔癖的他一陣惡心，嗓子里的咒罵險些脫口而出。   可他看見了白云母。   初秋季節，她卻穿著一件極其單薄的裙子，抱住自己的膝蓋縮成小小一團，蜷縮在客廳沙發背后，未經打理而干枯的長發凌亂披在肩上，大而空洞的雙眼布滿血絲，沒有焦距地盯著外面布滿霧霾的天空。整個人毫無生機，明明正當年華，但已經透出了一股腐朽薄暮的味道。周圍雜亂地堆著零食包裝袋和書包外套，茶幾上的筆記本電腦映出幽幽藍光，是整個房間唯一的光源。   在方解把白云母連拖帶拽地弄回臥室哄睡著之后，他終于有時間整理一團亂麻的房間。把毛巾衣物全丟進洗衣機，滿地垃圾也收拾好倒掉。伸手關筆記本時，正看見打開的網頁上是一個地方論壇，各個帖子都熱火朝天地討論最新的事件。“嘖，聽說這女的還是個校花，吊著好幾個富二代呢！”“水性楊花，她媽就應該在生她的時候掐死這女的。”“我朋友就在這個大學，他告訴我，這女的可瞧不起人了，從不和同學玩。”“人家怎么瞧得上你們凡夫俗子啊，平白掉了檔次，她可是打算吊金龜婿嫁入豪門呢！”諸如此類的言論層出不窮。換作以往，他說不定也會興致勃勃地插上兩句——如果被口誅筆伐的主角不是他表妹的話。   從小到大，白云母一直是那種別人家的孩子：聰明好學，就算生病也要堅持上學；長得玉雪可愛，據說小學時就有男生為了坐她旁邊打起來；懂事聽話，從來不和父母頂嘴。但在青梅竹馬的方解眼里，這姑娘就是個膽小懦弱的書呆子，和陌生人說句話都怕得要死，重感冒都不敢向老師請假的那種。   雖然心里嫌棄得不行，他也從沒料到，白云母有一天居然會攤上這種糟心事。   二   “哎哎，方解，快看這條新聞。”同事指著手機上一條標題為【男子當眾下跪，拜金女不為所動】的新聞，沖他擠眉弄眼，“現在的女人啊——”   他笑罵著抽了對方一下：“賣什么關子，上班偷懶也不怕被主編抓住。”點開那個一看就知道是路人拍的視頻，背景是某個游泳館，卻沒多少人在池子里游泳，反而聚成一堆，滿臉興奮地看熱鬧，圈子中心站著個纖細明艷的姑娘，此時正氣得小臉通紅：“你放開我，變態，我都說了我不認識你，更不會喜歡你！別再纏著我！”鏡頭拉近，一個胡子拉渣衣冠不整的男人抱著她的大腿，哀求道：“云云，我知道你嫌棄我窮，可是，我有一顆真心啊！那些外面的男人不就是有幾個臭錢嗎，他們只是玩玩你啊！”姑娘聽到這混賬話，氣得眼眶通紅，可卻不知該如何反駁，只是一味重復“你胡說！”“我不認識你！”圍觀群眾登時紛紛起哄，有人指責女孩嫌貧愛富，莫欺少年窮；有人勸她接受男人，別辜負了一片真心；還有些人認為男人癩蛤蟆想吃天鵝肉，也不看看自己什么德行......新聞下面跟了一串評論，最熱的一條是“我認識這女的，她是H大校花！”   視頻放完，方解面色不虞，瞄了一眼時間，10月21號，3天前的事情。想了想，他調出通訊錄，打算問問白云母什么情況。未曾想，電話撥出，一連的忙音。再打，還是沒人接。他沉吟片刻，拿上車鑰匙就走。   同事本來打算問問他對這視頻有何高見，沒想到這小子突然這么火急火燎：“方解，你干嘛去？還沒下班哪！”“家里有事，幫我和主編請個假。”   開車往白云母租的公寓走的時候，方解依舊心緒不定。視頻里的女孩真是白云母？或許他認錯人了，表妹一向是個鵪鶉，從不惹是生非，怎么會招惹上這種無賴。可她的確在H大念書。況且，大白天的電話不接，怎么想都太反常了。姑姑姑父都在老家，估計還沒看見這個新聞，白云母大約也沒膽子告訴他們。于情于理，他都得去看看。   三   華燈初上，方解正對著手機猶豫是不是該知會家里，白云母這個狀態實在讓人擔心，可他一個大男人也不好照顧，還是叫個長輩陪著比較安心。卻聽見臥室里傳出些動靜，女孩似是剛醒，怔怔地坐了起來，也不說話，只是淌下兩行清淚。   方解被她這木呆呆的樣子嚇得夠嗆：“怎么了，云母你別不出聲啊，我知道你受委屈了，心里難受。可你別這樣啊。”   似是剛看見他，白云母眨眨眼睛，突然歇斯底里地尖叫：“我沒有勾搭男人，他們污蔑我！他們都欺負我，說我下賤，把我的照片p成裸照傳上網！我的手機不停有短信進來，全是難聽的話，還打電話，對，他們還打電話罵我！我，我昨天晚上回家，那個男人一直跟著我，我很害怕，我就喊救命，可是他對別人說我們是情侶，他們都相信了！沒有人幫我！”她語無倫次地說了一通，崩潰地嚎啕大哭：“我完了，網上全在罵我，他們還人肉出了我的信息，我收到了好多威脅信，他們說要把我毀容了，上次去學校，還差點被人潑了硫酸！你救救我，方解，我好害怕，嗚......”   “好，我會幫你的，云母，你不會有事情的，先告訴我，那天在游泳館的男人，到底怎么回事？”他放輕聲音，一下下拍著女孩的背。   有熟悉的家人在身邊，終于有了些許安全感，白云母抽泣了一會，慢慢冷靜下來：“我也不知道那個男人是誰，那一天他突然出現，說喜歡我好久了，要我做他的女朋友。我又不認識他，當然不想答應了，就說他不是我喜歡的類型。然后他就咆哮起來，罵我膚淺，和別的女人一樣，只喜歡花心的高富帥，卻對他這種老實人的真心不屑一顧。”   “呵，還道德綁架，多大臉啊！”方解本就對那個邋遢的男人沒什么好感，知道前因后果就更是厭惡。H大怎么也是個一流大學，白云母可說前途光明。再加上她本人長得標致，家里也算小有資產，性子雖有些內向但不嬌縱。只憑嘴上說說的真心就想拐走她，想得可真美。   “最過分的是，他還造謠，說我和別的男人不清不楚，讓他們給我花錢，可我根本沒談過戀愛，也沒收過別人的錢！”說到這里，白云母忍不住又哭起來：“我也不知道為什么會被人拍了視頻傳上去，現在所有人都以為我是個腳踏兩條船的拜金女。方解，你一定有辦法幫我的，對不對？”   對上她充滿希冀的目光，方解只覺得心里像堵了一塊抹布，他能說什么？作為一個媒體人，他最清楚不過，這種新聞根本沒人關心真相如何，大眾需要的只是一個宣泄口，一個可以發泄他們內心戾氣的對象。想斷絕那個男人的騷擾不難，難的是怎么把白云母從網絡暴力中解救出來。就算發布聲明，又能挽回多少損失呢？那些鍵盤俠，會為了他們的所作所為道歉嗎？白云母的名聲，會變回以前一樣清白嗎？傷害已經造成了，就算把刺拔掉，傷痕也無法消失。   四   “方解，你怎么突然要辭職？”主編敲著新收到的“爆炸性新聞”，瞇著眼睛看他，“我可一直很看好你啊。”   “沒什么，只是累了。”青年笑笑，沒有多說什么。   能殺人的不止刀劍槍炮，還有筆誅口伐。我改變不了這個悲哀的現實，但至少，不做操刀的人。   +10我喜歡

傾城　　在浩瀚的宇宙中，有一塊生機盎然的大陸，其名為圣武大陸！而統治著這塊大陸的霸主，叫做圣武皇朝。只是時過境遷，大陸在不斷的漂移和分裂中變成了五塊。就形成了現在的中央圣武大陸，東方青龍大陸，西方白虎大陸，南方玄武大陸，北方朱雀大陸。　　五大陸中，以圣武大陸的實力最為強大，上面生活著從前圣武皇朝的皇室家族，王族。王族人擁有前人強大的血脈之力，修煉起來遠超他人，而圣武大陸的各種修煉資源也是多如牛毛，無計其數。白虎大陸實力次之，朱雀和玄武大陸實力相差無幾，而青龍大陸卻是最差。　　青龍城，這是青龍大陸的主城，傳說是圣武皇朝還未分裂時的青龍圣獸守護之地。只是圣武皇朝年代過于久遠，而青龍圣獸底下人龍族也是極為稀少，現如今更是絕跡了的種族。作為龍族圣者的青龍，乃至其事跡都是無法追溯的存在。 也因為龍族的銷聲匿跡，青龍大陸的總體實力從原來的翹屬變成了如今“當之無愧”的墊底。　　不過今天，晴空萬里，微風拂面的日子里。青龍城里有件大事將要發生，那便是慕容世家的家主慕容嘯要在今天當爹了！　　慕容世家是青龍城的霸主，也是青龍大陸的翹屬。大陸上有這么一句話用來形容當今的大勢力，三宗兩族一世家。（美文精選網：www.meiwenjx.com）　　三宗指的是全為女子的霓霞宗，煉制傀儡的黑魔宗，傳承千年的青城宗，實力從低到高。其中黑魔宗與青城宗交好，兩宗守望相助。　　兩族指的是張氏一族和李氏一族，兩族也是世代相交，關系莫逆。　　而一世家便是這青龍城的霸主——慕容世家了。三宗里的霓霞宗便是依附于其的一個大勢力，當然每個大勢力下面又有許多小勢力依附。于是整個青龍大陸便呈現出一幅三足鼎立的樣子。　　再說青龍城里的慕容府邸，一個約莫四十的壯漢不停的在一間廂房外走來走去，焦躁不安。“哎呀！都過去了兩個時辰了，怎么還沒有生出來！該不會是難產吧？！”只見那壯漢背著手在那踱步，看得周圍的丫鬟侍衛都眼花頭暈了。“呸呸呸！我這張爛嘴，怎么可能難產？一定是我的兒子不同凡響，出生時間長點又如何？！對對對，一定是這樣，一定是這樣。”　　“嚶嚶嚶……”突然房間里傳來了一陣嬰兒的哭聲。（美文精選網：www.meiwenjx.com）　　“太好了，我慕容嘯要當爹了！”原來這壯漢便是慕容世家的家主——慕容嘯！　　慕容嘯迫不及待的推開房門，走進去卻發現一件怪事。只見所有人都圍著他妻子的床，只有嬰兒的啼哭聲，其他人卻沒有一點的聲音，房間里雖然吵鬧，卻是別樣的寂靜。　　按照一般情況，接生婆應該抱著我的孩子過來給我才是，怎么都杵在床邊？難道有什么意外？慕容嘯心里想著，卻發現不對。孩子的哭聲很正常，甚至可以說是極大，這也正說明了這孩子的中氣十足。到底是怎么回事？　　慕容嘯越想越堵，便走近到床邊一看，眼前這一幕也讓他啞口無言。　　原來他的夫人給他生了一對雙胞胎。只是其中一個是——死胎，全身烏黑，像是被雷電劈過，被火炮炸過……　　“家主！”而此時的接生婆也像是緩過神來一般，對慕容嘯說道，“夫人難產，奴婢只好采用剖腹的辦法將兩位公子取出。只可惜大公子……”　　原來真的難產了，我果然是個爛嘴巴。慕容嘯死的心都有了，好不容易有了后，還是兩個兒子，卻有一個夭折了。　　“老天不公啊！”慕容嘯仰天長嘯，眼中盡是不甘，卻是無能為力。“夫人還好嗎？”　　“夫人傷了元氣，需要靜養數月。而且……”接生婆低著頭，支支吾吾的說道。　　“而且什么？！”慕容嘯焦急地問道。　　“而且怕是難以再有身孕了！”接生婆一下子跪在了地上，周圍幫忙接生的丫鬟也跟著下跪，唯恐家主發怒責罰。　　“老爺……”突然床上躺著的婦人發出微弱的聲音，掙扎著想要起身。　　“夫人！”慕容嘯急忙上前扶起。“孩子……”　　“我知道，老爺。”夫人笑著，就像是真的為有了孩子而高興似的，只是眼角卻流下了兩行清淚。“傾城還好嗎？”　　慕容世家的族譜決定了這個孩子叫做傾城，慕容傾城。　　“好好好！”慕容嘯將嬰兒抱起遞給婦人，然后退開。眼角掃過床另一邊黑黝黝的死嬰，又趕忙撇開視線，心里又是忍不住的一陣抽搐。　　仿佛所有人都忽視掉了那個死嬰，不管是下人還是他的父母。　　但是卻有一個人沒有忘記。“親……青……傾城。”只見婦人懷中的孩子咿咿呀呀的開口，竟然說出了“傾城”兩字。婦人以及慕容嘯一干人也驚呆了。　　只見那孩子一個翻身，掙脫掉了虛弱婦人的懷抱，滾到了那個死嬰旁。“孩子！”婦人一聲驚呼，就想要去抱，只是一動身子，便又是一陣痛呼。　　“夫人！”這一幕又讓慕容嘯一陣心驚膽跳，急忙又上前扶著婦人。“你沒事吧？不要亂動！你現在需要休息！”　　“孩子！”只是婦人完全不管慕容嘯，無力的揮揮手，讓慕容嘯扶也不是，不扶也不是。　　當眾人都回過神來的時候，孩子已經滾到了死嬰身邊。張著靈動的大眼睛望著婦人，又看向了死嬰，抬起胖乎乎的小手指著死嬰說：“親…傾！”又指著自己說：“城！”　　“傾……城”　　“傾……城”　　如此說了三聲，便一頭栽在了死嬰身上。嚇得婦人又是一陣驚叫，慕容嘯又急忙過去查看，見孩子只是睡著了，才放下了懸吊吊的心。　　“夫人……”慕容嘯看著眼前這位母親，也是自己的妻子。突然沉默了。難產，好不容易生下的孩子卻有一個夭折了，而另一個孩子又是如此的聰慧。到底是該悲，還是該喜呢！　　“阿城！”婦人掙扎著去抱孩子，同時也抱起了那個死嬰。“阿傾！”　　雖然過程十分吃力，弄得滿頭虛汗，但是婦人卻是微笑著完成了這一切。當慕容嘯要幫忙的時候也是微笑著搖頭阻止，整個過程都靠自己，靠自己這個母親，兩個孩子的娘。　　“以后你就叫阿傾…”婦人吻了吻死嬰的額頭，又吻了吻熟睡的孩子的額頭。“…你就叫阿城。”抱著懷中的兩個孩子，婦人也睡了過去。臉上有微笑，也有淚水。　　慕容嘯從沒像今天這樣心驚膽跳過，打仗殺敵，乃至被圍無援都沒像這樣過。這就是當爹了的感覺嗎？　　只是想起自己的大兒子阿傾，就又是一陣沉默。他走出房門，望著天，眼眶紅了起來。　　婦人和慕容城睡了，眾下人跟著慕容嘯出來房。沒人注意到有一股灰色的氣流從死嬰慕容傾的身上飄了出來，順著慕容城的七竅鉆了進去。 +10我喜歡

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